אימון אישי

אימון אישי הוא צמד מילים שהופך בשנים האחרונות לשגור יותר ויותר בקרב אנשים רבים, במצבי חיים רבים הקשורים בעיסוקים שונים. מדובר בדרך כלל בתהליך אשר מטרתו היא התגברות על מכשול או אתגרים או של התמודדות עם חרדה או חסם רגשי כלשהו. הכוונה במילה אימון היא שהתהליך מבוצע בליווי צמוד של מאמן, כלומר של איש מקצוע אשר מלווה מקרוב את התהליך ותורם מהידע והניסיון שלו למטופל כדי לסייע לו ככל האפשר בחיזוק והתגברות על מה שמפריע או מציק לו.

סוגים שונים של אימון אישי

כיום ניתן להבחין בין אימונים אישיים ממוקדים אשר נותנים מענה לתחומים רבים מתחומי החיים – אימון אישי בחיים האישיים והפרטיים, אימון אישי בקריירה, אימון אישי להורים לילדים בעלי אתגר כלשהו (כמו למשל לקויות למידה, צרכים מיוחדים ועוד), אימון אישי למציאת פרנסה חדשה או אפילו למציאת בן זוג. התהליך בדרך כלל קצר וממוקד אך גם תלוי במידה רבה בשיתוך הפעולה של המטופל ובאמונה שלו בתהליך ובמאמן שבחר שילווה אותו בתהליך.

אימון אישי

כיצד מתבצע אימון אישי?

האימון עצמו מתקיים בפגישות אחת לשבוע או במרווחי זמן ארוכים יותר. המטופל משתף את המאמן בחולשות שהוא חש או באתגרים הניצבים בפניו. ביחד מגדירים שניהם את המטרה האימונית ואת ההישגים שייחשבו כהצלחה. מדי פגישה נותן המאמן למטופל משימה שעליו לבצע ויש לעמוד בה ולדווח באימון הבא מה התחושה לאחר ביצוע המטלה וגם הבנה כיצד ביצוע המשימה והפנמת המטרה שלה קירבה את המטופל אל עבר יעד האימון שלו.

הדבר החשוב ביותר שיש לדעת על תהליך של אימון אישי הוא שנדרשים שקיפות ואמון מלאים ומוחלטים בין המאמן למטופל. חשוב מאד שתהיה ביניהם כימיה על מנת שמידע חשוב שיתרום להצלחת האימון יעבור באופן נוח בין שניהם. המאמן בדרך כלל זמין לשאלות או התייעצויות גם בשעות לא שגרתיות על מנת שלא להשאיר את המטופל ללא מענה – דבר שעלול לעכב את הצלחת הטיפול ואף לבטל הישגים שהושגו עד עתה. לאימון האישי יש פוטנציאל הצלחה גבוה מאד.

פורסם בקטגוריה Uncategorized. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים